罗汉果是一种非常健康的水果，具有很多的营养价值和药用价值。可以用来泡水喝，对身体有很多的好处。但是，也有一些需要注意的禁忌。

1.罗汉果泡水喝的功效作用

罗汉果内含有的独特物质可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，达到降血脂的作用。

罗汉果含有的秋水仙碱等物质可以刺激呼吸道的毛细胞活力，加速呼吸道黏膜细胞的代谢，以达到清肺化痰的作用。

罗汉果内含有的维生素C、E等物质可以促进皮肤细胞的新陈代谢，有助于美容养颜。

味甘，有祛湿、除寒的作用，适合于不少人士，特别是老年人，多喝罗汉果泡水也可起到活血通络的作用。

罗汉果还可以预防一些疾病，如心脑血管疾病、肿瘤等。

2.罗汉果泡水喝的禁忌

脾虚便溏的人士不宜食用罗汉果，否则会更加恶化症状。

有些人易上火，如果大量食用罗汉果会加重上火症状。

发热感冒的人不宜食用罗汉果，因为其味辛温，有发热的作用。

孕妇要慎用罗汉果，因为其性温，有可能影响胎儿的发育。

3.罗汉果泡水喝的方法

将罗汉果洗净后，放在杯中，倒入开水，不加糖，冷热皆可，每日1~2次。

将罗汉果切片，放入锅中，倒入适量的水，加入冰糖烧开即可。

茶叶一起泡水，能够增加罗汉果的营养价值。

将罗汉果清洗干净切片，煮熟后加水，加入豆腐、鲫鱼等食材，熬煮片刻即可。

罗汉果泡水后，再加上牛奶和泡沫，美味可口。

4.罗汉果泡水喝的注意事项

虽然罗汉果具有很多的健康功效，但是吃的量不要过量，否则会影响身体健康。

罗汉果本身就带有甜味，不需要额外加糖，否则会影响食用效果。

选择新鲜的罗汉果泡水喝，更加健康，口感也更佳。

罗汉果含有一些天然药物成分，不要与药物搭配食用，以免引起不良反应。

罗汉果性温，容易伤胃，空腹食用会加重胃部负担，导致胃病。

5.药用价值

炮仗草、秋水仙等，在中医上也有很多的药用价值，可用于清热解毒、消肿止痛、祛湿除痹、活血调经等方面。

6.营养价值

罗汉果含有很多的营养成分，如维生素C、维生素E、膳食纤维、泛酸、烟酸、钙、铁、锌等，具有美容养颜、降血脂、抗氧化等功效。

总之，罗汉果泡水喝确实有很多的健康益处，但是也需要注意一些禁忌及注意事项。如果你想要尝试，建议按照适量、新鲜、不加糖的原则食用，对身体更加有益。