八宝茶又称三泡茶，是居住在古丝绸之路上的回族人和东乡族人待客的传统饮料，以茶叶为基底，掺有冰糖，枸杞，红枣，核桃仁，桂圆，芝麻，葡萄干等。八宝茶不仅茶汤香甜可口，滋味独特，而且富含丰富的营养，是一款非常受人们喜爱的养生茶。那么，八宝茶究竟有什么作用呢？接下来，就由小编来向大家介绍长期饮用八宝茶的好处吧。

八宝茶有什么作用？

据小编所了解到的，八宝茶由茶叶，冰糖，枸杞，红枣，核桃仁，桂圆，芝麻，葡萄干等原料组成，非常有利于身体健康，功效也很多，不仅能够滋阴润肺，清咽利嗓，还可以润肠通便，改善记忆力，长期饮用八宝茶对于气血亏损导致的头晕头痛的患者有所帮助。

长期饮用八宝茶的好处

1.八宝茶具有滋阴润肺的功效。八宝茶中以茶叶冰糖为基底，中医认为茶叶有清头目除烦渴的作用，而冰糖能够润肺止咳，清痰去火，所以长期饮用八宝茶可以达到滋阴润肺的功效。

2.八宝茶具有养血安神的功效，八宝茶中多含大枣，桂圆等性温，味甘之物，红枣归胃，脾经。桂圆，归心，脾经。中医认为脾主统血，主运化，故适量饮用八宝茶，也有养血安神的作用。气血不足，睡眠质量欠佳者可以长期饮用，起到一个治疗效果。

3.八宝茶具有增进脑力的功效，八宝茶有温补的功效，对于记忆力不好，体质虚弱的人来说，不仅可以增强体质，还能提高大脑的记忆力。因此身体不好，经常生病的人可以多喝八宝茶，能够改善其虚弱的体质，减少生病的几率，而学生和老年人喝八宝茶可以增强记忆力。

4.八宝茶具有清肝明目的功效，八宝茶不但能够滋养身体，还能清肝明目，它能提高人体肝脏功能并且生精益气，对人体的肝功能下降引起的视力减退和眼疲劳都有着一定的缓解作用，同时八宝茶中含有丰富的枸杞多糖和维生素a等营养成分，能够促进视网膜发育，防止视网膜功能减退。

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