茶叶是我们生活中常见的一种健康饮品，茶叶成分有儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸，有益健康。他分为红茶、黑茶，白茶，黄茶，青茶，绿茶。茶叶深受许多国家的喜爱，其口感好还具有很高的营养价值。那么喝茶叶对我们身体有什么好处呢？下面小编就来详细介绍一下喝茶叶的功效。

喝茶叶对身体有什么好处？

根据小编查阅资料所知,茶叶里面主要含有有效成分，是咖啡因和茶多酚，咖啡因可以提神醒脑，增加脑部的兴奋性。而茶多酚可以兴奋心血管系统,增加心脏的供血使精神旺盛，另外喝茶也可以降压降脂，缓解焦虑,治疗口腔卫生以及利尿的作用,所以茶叶是非常健康的饮品。具体的喝茶叶的功效如下所示。

喝茶叶的功效

1.兴奋作用：茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。

2.利尿作用：茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿。

3.强心解痉作用：茶叶中的咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环，是治疗支气管哮喘、心肌梗塞、止咳化痰的良好辅助药物。

4.抑制动脉硬化作用：茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀，防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中，高血压和冠心病的发病率较低。

5.抗菌、抑菌的作用：茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，用茶叶来治疗，也有一定疗效。

6.减肥作用：茶中的咖啡碱\肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮茶能减肥。

7.防龋齿作用：茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，就像给牙齿上加了一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力。

8.延缓人体衰老：合理饮茶，既可延缓人体内脏器官衰老，也可延缓皮肤老化，从而起到由内至外的防衰效果。

9.美容护肤：茶叶中含有的茶豆腐能加人体含有的黑色素吸附后再排出体外。

那么今天的喝茶叶的功效的详细内容分享到这里就结束了，希望以上的分享内容能够为大家提供帮助以及有一定的参考价值，茶叶固然好，但是有些茶叶也要适量的喝，不能短时间过量的饮用造成对身体的危害，我们下期再见。