乌龙茶属于半发酵的青茶，茶性平和，是一种中性茶，其中含有较多的单宁，茶多酚，咖啡因，维生素和矿物质，饮用后可以为人体补充一定的水分，并且能够促进身体的新陈代谢。就有人提问了，那么喝乌龙茶是上火还是降火？相信很多小伙伴都不知道这一点，那就一起往下看乌龙茶的好处与功效吧。

喝乌龙茶是上火还是降火？

根据小编所了解，乌龙茶茶型平和，喝了之后并不会上火，反而会降火，适合大部分人群，一年四季都可以饮用。乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。具体的乌龙茶的好处与功效如下所示：

乌龙茶的好处与功效

1.减肥功效：乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果。因为茶中的主成分——单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。

2.乌龙茶美容：乌龙茶对血清中性脂肪及胆固醇有降低作用；乌龙茶能提高SOD酶活性，由此可推知，乌龙茶对皮肤具有一定的保健作用。如皮肤湿润、有弹性、张力，血行良好等等。

3.活化自律神经，减轻压力：乌龙茶能提升自律神经、副交感神经的活动，能预防因压力过大造成的暴饮暴食、以及因为想抑制焦躁而拼命吃东西的窘境。

4.提神醒脑：喝乌龙茶不仅可以解暑清热、生津止渴，其所含的咖啡碱成分还有提神醒脑，振奋精神的作用，使得人体保持兴奋的状态，从而达到提神益思的作用，同时还可以帮助人体达到利尿的效果。

5.杀菌消炎：另外茶叶中的茶碱和黄酮类物质可以将由蛋白质为成分的细菌杀死，达到杀菌消炎的效果。

那么今天的乌龙茶的好处与功效的详细内容分享到这里就结束了，希望以上的分享内容能够为大家提供帮助以及有一定的参考价值,小伙伴们对哪款茶还有疑惑的，欢迎大家在评论区留言，小编将为你详细的解答。我们下期再见。