因为普洱茶里面内含咖啡因，茶多酚，氨基酸等物质。咖啡因一般具有燃烧脂肪的作用，茶豆腐也能分解脂肪，同时还能将身体里面的毒素排出，而且伴随身体缺少的物质，通常容易被人体吸收消化。所以很多人会选择饮用普洱茶来减肥。那么普洱熟茶喝多久减肥效果才是最好的，下面小编就来详细介绍一下普洱熟茶的减肥疗程，对此感兴趣的小伙伴们一起往下看吧。

普洱熟茶喝多久减肥最好？

根据小编所了解，普洱茶不同于通常的减肥药物，它没有特定的减肥规模，只要长时间饮用必定能够瘦下来，并且还有美颜美容的效果。长时间饮用没有副作用，但是要切记：喝茶必要在饭后饮用，由于空腹喝容易影响胃黏膜，心慌，从而会伤胃。具体的普洱熟茶的减肥疗程如下所示：

普洱熟茶的减肥疗程

普洱茶减肥最好在饭后饮用，每天1000毫升，就是两瓶矿泉水的量。减肥效果因人而异，一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻。可以依照以下普洱茶的饮用方式试一个月：

早餐：起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用； 正常吃早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。 口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶5、10分钟后饮用。

午餐：大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝；午饭吃正常食量；饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用； 口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后5、10分钟饮用。

晚餐：与平时饭量一致；饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用；晚间可以300cc沸水冲泡。

除此之外，禁止宵夜，饥饿时就喝普洱茶，可以加一些水果，但是不宜很多。最重要的就是适量的运动一下，有益于身心健康。喝普洱茶不用担心瘦得太厉害。 普洱茶具有同中药同样的效果，可将体质调节到最佳状态。所以，当体重下降到一定程度时，它就不会再刮去体内脂肪了。也就是说，我们不用担心瘦得太厉害，而可以放心大胆地喝。

那么今天的普洱熟茶的减肥疗程的详细内容分享到这里就结束了，希望以上的分享内容能够给大家带来帮助以及有着一定的参考价值，对普洱茶或者其他茶类感兴趣的小伙伴可以详细的了解一下，或者评论区留言，和小编进行一次探讨，我下期再见。

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